মুষ্টিবদ্ধ হাতে কি ফিরবে মনোযোগ ও মানসিক প্রশান্তি

দীর্ঘ কর্মঘণ্টা, ঘুমের ঘাটতি ও অবিরাম ব্যস্ততায় মনোযোগ কমে যেতে পারে। এমন সময়ে হাত মুষ্টিবদ্ধ করে রাখার সহজ ব্যায়াম হাতের পেশি সচল রাখতে সহায়ক হতে পারে। তবে এর উপকার নিয়ে কিছু দাবি এখনো গবেষণায় নিশ্চিত নয়।

পূর্ণ বিজ্ঞপ্তি ও আবেদনের নিয়ম: প্রথম আলো — মূল বিজ্ঞপ্তি দেখুন